Coaching personnalisé

« Prends soin de ton corps, c’est le seul endroit que tu aies pour vivre »

Coaching personnalisé : c’est quoi ?

  • Une analyse de votre profil :

Avant de débuter les coachings, nous ferons une analyse de votre profil.

Pendant 1h (offerte) vous répondrez à un questionnaire et nous ferons des tests physiques afin de cibler au mieux vos envies et vos besoins.

Une analyse précise permettra d’élaborer des séances personnalisées, c’est-à-dire qui seront adaptées à vos objectifs, votre niveau, à d’éventuelles blessures mais aussi à votre emploi du temps, votre rythme de vie, votre alimentation…

Un bon coaching commence par une bonne analyse.

  • Une séance de sport individuelle (ou avec maximum 4 personnes)

Les séances durent 1h et sont individuelles ou au maximum à 4.

Elles se dérouleront à votre domicile ou à l’extérieur et seront basées sur l’entrainement fonctionnel. Pas besoin d’acheter du matériel (une tenue de sport et une paire de basket suffisent), votre coach s’occupe de ramener ce qu’il faut.

Que vous soyez une personne qui souhaite perdre du poids, s’améliorer dans son sport, retrouver la forme, prendre de la masse etc… chaque séance est adaptée à vos objectifs et votre niveau.

Le fait d’être seul ou au maximum 4 permet au coach d’aider, de corriger si nécessaire les positions afin de pratiquer en toute sécurité et d’adapter en direct les exercices s’ils sont trop faciles ou trop difficiles par exemple.

  • Un suivi

Vous n’êtes pas laissé à l’abandon après une séance ! Celle-ci est analysée afin de pouvoir adapter la suivante. Si vous avez des questions, votre coach est toujours disponible pour vous répondre même en dehors des cours.

En conclusion, un coaching personnalisé ce n’est pas seulement 1h de sport, c’est un travail en amont et en aval pour vous aider à atteindre vos objectifs le plus efficacement possible en toute sécurité et en garantissant une meilleure santé.

  • Tarifs :
Coaching individuel Coaching 2 personnes Coaching 3 personnes Coaching 4 personnes
1 séance 100.-  

140.-

(70.- par personne)

 

180.-

(60.- par personne)

 

200.-

(50.- par personne)

10 séances  

-5% =

 

950.-

 

-5% =

 

1330.-

-5% =

 

1710.-

-5% =

 

1900.-

20 séances -10% =

 

1800.-

(= 90.- pour une séance)

 

-10% =

 

2520.-

(= 63.- par personne pour une séance)

-10% =

 

3240.-

(= 54.- par personne pour une séance)

-10% =

 

3600.-

(= 45.- par personne pour une séance)

 

Frais de déplacement :

  • 0.- (0 à 25km àpartir de 1740 Neyruz )
  • 10.- (25 à 35km)
  • 20.- (+ de 35km)

 

OFFRE PROMO : -10% SUPPLEMENTAIRE JUSQU’AU 30 NOVEMBRE 2020 SUR TOUT

 

« On a tous besoin d’une source de motivation pour s’entrainer et se prendre en main… Trouve la tienne »